S&C BASEのこだわり

Velocity Based Training(VBT)

S&C BASEでのトレーニングではVelocity Based Training(VBT)デバイスを用いて速度、コンタクトタイム、パワー等をリアルタイムで数値を見ながらトレーニングをしてもらえます。
そうする事で、筋力向上に必要な負荷設定が出来ているか、速度(キレ)を出すための負荷設定が出来ているか、負荷が正しく設定できているかをその場で確認することができます。
もちろん疲労が溜まっている時ほど無理な負荷でトレーニングをしてしまうとトレーニング効果も得られにくくなりますし、怪我をしてしまう事もあります。
それを防ぐためにもその日その日に合った負荷を設定できるようにするためにをこのVBTデバイスを活用する必要があります。
パワー発揮能力向上の為のジャンプ系トレーニングの数値もこのデバイスを使うことでモニタリングできるのでパワー発揮の能力向上の質も上がります。

Flywheelシステム EXXENTRIC

kBox4やkPulley2を使用したFlywheelシステムを活用したトレーニングでコンセントリック局面への筋力発揮、パワー発揮をチャレンジすることはもちろん、エキセントリック局面への数値モニタリングも実現し、より強力にアプローチできるようになりました。
スポーツにおいてパフォーマンスの肝となる切り返しや体重移動の受け止め動作、地面反力をより強く発生させるためにもこのエキセントリック筋パワーが必要となります。
その辺りへのトレーニングもしっかりケアできるマシンです。
kBoxはスクワット動作などの上下動作への負荷を得意とするマシンで、kPulleyは体幹や肩など回旋動作へ負荷をかける事を得意とするマシンです。
代表の久保がアメリカへ研修に行った際に衝撃を受け、ジムを開く時には必ず入れる!と思い続けたほど素晴らしいマシンです。

ゴルフスイングやネットスローなども可能

トレーニングやコンディショニングを実施した後にいかにその競技に動作を落とし込むのか、むしろトレーニングプログラムを作成する上で大事なカウンセリングの段階でどんな悩みがあるのかを言葉だけでは分からないことも実際のプレー、動作を見ることで解決策が見つかることもあります。
そんな時にこのような環境がある事も強みになります。



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    S&C BASE

    アスリートの基地
    トレーニング&コンディショニングジム 
    〒660-0814 兵庫県尼崎市杭瀬本町3丁目1-78 1F

    阪神杭瀬駅徒歩1分!!

    TEL 06-7651-7314

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